Sessões de Treino Personalizado
Após a nossa avaliação física construímos o projeto de treino para que o nosso aluno alcance as suas metas de forma rápida e definitiva.
Ela é baseada nas sessões de treino presencias, totalmente individualizadas, personalizadas e acompanhadas 100% por um Personal Trainer.
As nossas sessões podem ter entre de 30 ou 50 minutos e ainda pode ter prescrição de exercício para realizar de forma autónoma caso seja necessário. O serviço de PT também tem um aconselhamento nutricional base para o alcance dos seus objetivos.
Os valores dos nossos programas variam tendo em conta o projeto de cada um e podem ser adaptados as capacidades individuais.
SESSÕES DE TREINO PERSONALIZADO
Após a nossa avaliação física construímos o projeto de treino para que o nosso aluno alcance as suas metas de forma rápida e definitiva.
Ela é baseada nas sessões de treino presencias, totalmente individualizadas, personalizadas e acompanhadas 100% por um Personal Trainer.
As nossas sessões podem ter entre de 30 ou 50 minutos e ainda pode ter prescrição de exercício para realizar de forma autónoma caso seja necessário. O serviço de PT também tem um aconselhamento nutricional base para o alcance dos seus objetivos.
Os valores dos nossos programas variam tendo em conta o projeto de cada um e podem ser adaptados as capacidades individuais.
PERSONALIZADO
Plano de Treino individualizado, consoante as características individuais de cada pessoa
MOTIVAÇÃO
Plano de Treino individualizado, consoante as características individuais de cada pessoa
VARIABILIDADE
Variabilidade nos treinos para que nunca se tornem monótonos;
ADAPTABILIDADE
Adaptabilidade aos seus horários facilitando assim a frequência dos treinos.
Sessões de Treino em grupo
As nossas sessões de treino personalizado em grupo oferecem uma experiência única, combinando a atenção individualizada de um treino personalizado com a energia motivadora de um ambiente de grupo.
Sob a orientação de nossos personal trainer’s especializados, cada participante recebe ajustes e modificações personalizadas para atender às suas necessidades específicas, garantindo resultados eficazes e seguros.
Com uma variedade de exercícios adaptadas a diferentes níveis de condição física, as nossas sessões proporcionam uma atmosfera inclusiva e encorajadora, onde todos podem se desafiar e alcançar seus objetivos juntos.
Os valores dos nossos programas variam tendo em conta o projeto de cada um e podem ser adaptados as capacidades individuais.
SESSÕES DE TREINO EM GRUPO
As nossas sessões de treino personalizado em grupo oferecem uma experiência única, combinando a atenção individualizada de um treino personalizado com a energia motivadora de um ambiente de grupo.
Sob a orientação de nossos personal trainer’s especializados, cada participante recebe ajustes e modificações personalizadas para atender às suas necessidades específicas, garantindo resultados eficazes e seguros.
Com uma variedade de exercícios adaptadas a diferentes níveis de condição física, as nossas sessões proporcionam uma atmosfera inclusiva e encorajadora, onde todos podem se desafiar e alcançar seus objetivos juntos.
Os valores dos nossos programas variam tendo em conta o projeto de cada um e podem ser adaptados as capacidades individuais.
treinadores Especializados
A nossa equipa de PT’s conta com treinadores qualificados, que lhe vão ajudar e guiar os seus objetivos através das melhores estratégias de acompanhamento e prescrição de exercício.
Personal Trainer
Flavio Lima
Personal Trainer
Inês Silva
Personal Trainer
Carla Lopes
FALE CONNOSCO
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