Pilates Personalizado de Máquinas num Estúdio Exclusivo
No nosso estúdio de Pilates de Máquinas, tudo foi pensado para ti. Somos um espaço exclusivo, dedicado a aulas individualizadas e personalizadas, onde cada sessão é adaptada às tuas necessidades, objetivos e limitações.
Trabalhamos com foco na tua saúde e bem-estar, seja para:
- Reduzir ou eliminar dores nas costas
- Recuperar lesões ou patologias
- Aumentar a força, tonificação e massa muscular
- Melhorar a mobilidade, flexibilidade e postura
- Tornar o teu envelhecimento mais ativo e saudável
Acreditamos que o movimento certo, no ambiente certo, pode mudar a tua vida. E é exatamente isso que oferecemos: um acompanhamento próximo, seguro e eficaz, num estúdio com alma, feito para quem quer resultados reais.
Se queres experimentar uma aula, basta preencher os teus dados abaixo ou enviar-nos uma mensagem.
Marca já a tua aula experimental por valor reduzido e sente a diferença do Pilates com acompanhamento personalizado.
PILATES CLÍNICO EM MÁQUINAS NOW
Pilates Clínico em Máquinas NOW — Mobilidade, Força, Postura e Zero Dores
O Pilates em Máquinas do NOW é um serviço exclusivo, clínico e altamente personalizado.
Utilizamos equipamentos como Reformer, Cadillac, Chair, Barrel e acessórios, sempre com foco em saúde, alinhamento corporal, mobilidade e bem-estar.
Sessões com máximo de 3 alunos por instrutor, garantindo atenção total, correção e evolução contínua.
No NOW, não é apenas Pilates.
É Pilates com propósito — e resultados.
O que diferencia o nosso Pilates
Abordagem clínica e funcional
Antes de começares, fazemos uma avaliação para identificar:
O programa é desenhado à tua medida.
Dores na coluna (lombar, dorsal, cervical)
Limitações articulares
Mobilidade da anca, ombro e coluna
Postura e padrões de compensação
Necessidades específicas (saúde ou performance)
Sessões 100% personalizadas
Cada treino tem como objetivo:
Melhorar postura
Aumentar mobilidade e flexibilidade
Reforçar o core e a estabilidade lombopélvica
Reduzir dores articulares e musculares
Melhorar respiração e controlo corporal
Ganhar força funcional sem impacto
Treinamos no teu ritmo, com progressão segura e eficaz.
Equipamentos profissionais de Pilates
Usamos:
Reformer (resistência controlada e total estabilidade)
Cadillac (exercícios clínicos e reabilitação avançada)
Barrels (mobilidade da coluna e expansão torácica)
Acessórios e elásticos (precisão e reforço)
A combinação destes equipamentos permite trabalhar o corpo inteiro, respeitando as tuas limitações e potenciando os teus pontos fortes.
Benefícios do Pilates Clínico em Máquinas NOW
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Sessões exclusivas. Máximo 2 pessoas por instrutor. Resultados reais.
